przed i

Dawkowanie: DT - rano na czczo 5g mono przed treningiem 10g nitroII i bezposrednio po treningu 5g mono zapic 10g nitroII DN - rano na czczo 5g mono i w godzinach treningu 10g nitroII. Wystarczy takie dawkowanie ? Czy mogę zwiększyć z 10g do 15g nitroII ( na pełny cykl mi wystarczy więc nie muszę oszczędzać na NitroII ) ? Aha i czy takie dawkowanie [...]

ja tez sie zastanawialem przed badaniami, ale tak sobie mysle ze jak nie zapale to badania beda przeklamane pozatym chlop sie najarał i tak nawet ankieta jest po dzojncie oprosze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 19:25:52

ja tez sie zastanawialem przed badaniami, ale tak sobie mysle ze jak nie zapale to badania beda przeklamane pozatym chlop sie najarał i tak nawet ankieta jest po dzojncie oprosze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 19:25:52 Przejrzałeś mnie haha A co nie tak z ankietą? Haha

Aha czyli mniej wiecej wyglada to tak DT : ( 10 czy 9g?) z rano przed śniadankiem i po treningu ta sama dawka ( tylko ile po treningu odrazu?) NT : tylko dawka z rana zgadza sie? Jak stosować to AAKG?

1 może być przed treningiem, kreatyne mozesz tez wsypac do buzi i popic wodą 2 wg braków w diecie 3 tak od razu mozesz zjesc sniadanie

[...] g 7 kcal potrenigu baton booster z treca 100g około 500 kcal bułka owsiana 60 g 186kcal ryż biały 112g 134 kcal brokuły 150g 44kcal keczup jak wyżej 41 g 18kcal mięso indyk jak wyżej 123g 103 kcal i przed snem białko trec booster whey protein wyszło 1687 kcal B 135.9 G T39.2 W 198.1 Zmieniony przez - Athletic2001 w dniu 2020-02-13 21:08:51

Tak jak pisze Anubis, wszystko zależy od rodzaju rolowania. Jak chcesz tylko 'przelecieć' partie żeby jest zaktywować to przed, jak chcesz się pastwić nad punktami spustowymi i stosować jakieś sado maso, to po.

[...] dokupił carbo - uzupełni glikogen w mięsniach po treningu a także ułatwi transport kreatyny a są to groszowe sprawy! dawkowanie: kreatyna: treningowe - rano na czczo (lub przed treningiem) 5g oraz bezpośrednio po treningu 5g nietreningowe - 5g na czczo gainer - (jak często i ile) stosujesz w zależności od braków w diecie carbo - po treningu [...]

Na stacki niestety nie mam kasy. Jestem zmuszony trenowac rano, ok. 1,5h po przebudzeniu. Na razie było tak: po przebudzeniu 40g Carbo ok. 1h przed treningiem posiłek (80g ryżu,20g WPC,15g oliwy) 1,5g tauryny i ok. 100mg kofeiny i niestety nie były to optymalne treningi, więc chyba dodam to TSE.

dobre jest to polaczenie co napsial Seewy bardzo dobre ale ja bym wywalil to bialko zreszta... zalezy,zalezy ,zalezy!!! zalezy jaki byl posilek przedtreningowy(jaka ilosc bialka,jaka ww) jezeli w posilku przed treningowym dostarczysz odp.ilosc bialka to wystarczy ja polecam:Kawa+tauryna+guarana albo kawa+1/2kaps neuro speed Zmieniony przez - [...]

Dzięki. Jeszcze jedno: czy po cyklu ogólnie na ph/saa poziom testa wraca w 100% do stanu przed? Po odbloku oczywiście. I czy tak samo ładnie wraca po delikatnych ph jak epi, jak po np. propionacie?

Ciężko powiedzieć co chcę leczyć moja żona. Widzę jak się męczy. W jednej chwili żartuje, a za chwile ma łzy w oczach. Generalnie zaczeło się od problemów z tarczycą. Teraz mineło już ok. 5 lat od momentu operacji. Przed operacją to była zupełnie inna kobieta. I tak jak piszę Sokolniczka narazie udało się znaleźć lekarza o podwójnej specjalności [...]

[...] musi być długa ta suplementacja i w dużych dawkach (specjaliści niektórzy zalecają 2-3 x dziennie po nawet 10g) żeby poczuć jej pozytywne działanie, w sumie pomoże nam przed chorobami, kontuzjami usuwa toksyny z mięśni po wysiłku fizycznym będzie przydatna żeby się szybciej zregenerować, ale trzeba cyklicznie ją dawkować żeby poczuć dobrze [...]

NAGu wystarczy 10g w porcji po trenie, mozesz dorzucic bcaa w ilosci 1g na kg masy ciala dodtakowo mozesz wrzucac 5g rano i 5g przed snam NAGu tylko tam na sanie porcja ma chyba 6,9g z czego 5g to czysty nag, wiec licz ten czysty

miałem podobnie, tyle że miałem złamaną kość w stawie, i pół roku gipsu. Jak siedzisz np przed komputerem, to ruszaj stopą góra dół, w ten sposób szybko ożywisz mięśnie

[...] zm. 4.Pompki przy ścianie(rys.2)2-4serii x do zm. 5. Pompki w podporze tyłem2-4serii x do zm. 6.Francuskie jednorącz z ekspanderem-3-4serie x do zm. 7.Rozciąganie ekspandera przed sobą-3-4serie x do zm. 8.Rozciąganie ekspandera nad głową-3-4 serie x do zm. 9.Rozciąganie zamocowanego na końcu ekspandera do brzucha w siadzie-3-4 serie x do zm. [...]

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__Problem_!_Pytaj_!!-t107114.html przeczytaj obie ja radzę ci odłożyć kreatynę wziąć się za dietę i trening można brać albo rano albo przed treningiem Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-07 20:38:34

nei chodzi ze sie nie znam nie wiem po prostu jakie srodki wybrac chodzi mi o firmy, chce jakiegos stacka i cos przed trg to napewno i mysle co jeszcze mozna

Ja, nie miałem wcześniej żadnych chorób ani niczego, a przed chwilą idę do kibla, i widzę, że mój mocz jest czerwony, co to może oznaczać?

kreatyna 2x5g w dt oraz 1x5g w dnt spalacz rano i przed aktywnoscią porcja Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-22 13:04:24